Episode n°6

L’hypnothérapie

Pour ce 6e épisode du « Guide du Mieux-être », je vous amène à la rencontre de Carl Crochet, hypnothérapeute, qui va vous présenter cette pratique qui évoque forcément quelque chose à chacun. Popularisée par les spectacles, l’hypnose a une utilité thérapeutique certaine, qui s’éloigne forcément de ce côté théâtral, mais qui est suffisamment puissante et efficace pour s’inviter dans certains hôpitaux.

L’hypnothérapie est donc une approche d’accompagnement qui utilise l’hypnose, un état naturel de relaxation et de concentration focalisée, afin de favoriser des changements dans les perceptions, les émotions ou certains comportements. Guidée par un thérapeute, la personne reste consciente et conserve son libre arbitre tout au long de la séance. Elle peut notamment être utilisée pour mieux gérer le stress, les douleurs, les troubles du sommeil ou certaines habitudes.

Je vous laisse découvrir cela plus en détail dans cet épisode !