L’EFT (Emotional Freedom Techniques)
Pour ce 2e épisode du « Guide du Mieux-être », je vous amène à la rencontre d’Agnès Pauper, praticienne en EFT à Nantes, qui va vous présenter cette technique !
L’EFT (que l’on peut traduire par « techniques de libération émotionnelle ») est une méthode thérapeutique psycho-corporelle qui consiste à tapoter de légers points d’acupression sur le visage, et certaines zones du corps, tout en se concentrant sur une émotion négative ou un traumatisme passé, dans le but de se libérer des effets négatifs que ces événements continuent à nous imposer dans le présent.
Je vous laisse découvrir cela plus en détail dans cet épisode disponible sur Spotify !
Un grand merci à Agnès, dont je vous invite à aller découvrir le site web, riche en informations complémentaires :
https://www.retour-en-soi.fr/
Présence sur les réseaux sociaux :
https://www.linkedin.com/in/agnes-pauper-eft/
https://www.facebook.com/retourensoieft/?locale=fr_FR
https://www.instagram.com/retour_en_soi/
Agnès vient également du publier son second livre « Vivre ça s’apprend »,disponible sur toutes les plate-formes de vente en ligne, et dans toutes les bonnes libraires !
Les petites rectifications utiles :
- Le livre de Thierry Janssen : Écouter le silence à l’intérieur de soi
- Il s’agit bien de Jean-Michel Gurret, et je vous laisse faire vos recherches car il y a plusieurs livres.
- Site web de Gary Craig : https://eft-officiel.com
- Site web de Louise Gervais : https://www.wisdomofbeing.com
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