C'est la rentrée ! Après cette période de congés, il n'est pas rare de retourner au travail avec cet ...
Carnet de Sophrologie
Découvrez des articles autour de la sophrologie, du bien-être et de l’équilibre au quotidien. Mon blog vous offre des conseils pratiques et des réflexions pour mieux vivre chaque jour.
L’intéroception c’est quoi ?
La science considère aujourd’hui l’intéroception comme un véritable « sens »: c’est la capacité à p ...
Neuroplasticité et sophrologie
Notre cerveau ne se préoccupe pas de la qualité morale des pensées ou des actes : il se façonne sel ...
Spécialisation : Sophrologie en entreprise
Dans ma précédente carrière, j’ai collaboré avec plusieurs centaines d’entreprises, en les conseill ...
Spécialisation : Accompagnement des sportifs
Nouvelle étape franchie dans cette expérience pleine de challenges, qu'est ma réorientation profess ...
Les bienfaits de la respiration consciente
La respiration consciente est bien plus qu'un simple processus vital : elle agit comme un levier pu ...
L’accompagnement des sportifs
Accompagnement des sportifs : Les deux grands domaines où la sophrologie tire son épingle du jeu. La ...
Sophrologie et burnout
La sophrologie : une alliée précieuse face à la montée du burnoutLe burnout n’est plus un phénomène ...
Hypersensibilité et sophrologie
L’hypersensibilité c'est quoi ?L’hypersensibilité est un trait de personnalité qui se manifeste par ...
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